便宜好康大補帖

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了住宿優惠活動

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是希望殿堂精緻商旅 - 高雄

價格還挺優的網路訂飯店哪家好！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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限量特優價格按鈕花園飯店







商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 87 間禁煙客房
• 24 小時商務中心
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 自助洗衣
• 會議空間
• 大廳免費報紙
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務
• 公共區域提供電視

闔家歡樂

• 折疊床/加床 (付費)
• 冰箱
• 獨立浴室
• 付費電視頻道
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務

鄰近景點

• 位於高雄市中心
• 高雄市立美術館 (2 公里)
• 高雄市客家文物館 (0.9 公里)
• 三鳳宮 (1.1 公里)
• 六合夜市 (1.4 公里)
• 愛河之心 (1.5 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。

不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。

國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。

簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一住宿優惠卷樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。

有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。

簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130

中國時報【（曹婷婷）】

台南：歸仁區耆老施榮泰愛女日前因病去世，施女生前任職歸仁區農會，人緣佳、熱心助人，生前交代身後殮喪事宜從簡，撙節喪葬費做公益，家人將善款330萬元捐贈財團法人中華民國兒童燒燙傷基金會、保西國小、歸仁區公所，把對女兒的思念化做大愛。

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