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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者汪淑芬台北22日電）一例一休明天將實施，多家國道客運業者已決定漲價，最大的國光客運平均調高15%，優惠及促銷票也將取消，首都客運漲幅約8%，預定明年元月上路，但也有業者按兵不動。
國光客運副董事長王應傑說，估計一例一休實施後，國光客運每年將增加約1億5000萬元成本，已無法吸收，必須轉嫁，票價平均漲15%，同時取消優惠及促銷票。
以國光客運台北-台南為例，現在全票是新台幣360元，但只有週日下午2時到晚上8時59分，及週五下午5時1分至晚上8時59分適用，大部分時間是適用350元優惠價，另在週二至週五凌晨0時1分到清晨5時59分及週一到週四晚上10時至12時，有220元促銷價。
首都客運平均漲8%，並擬縮小現行優惠措施。統聯客運證實會漲價，但不透露內容。
不過，業者表示，目前國道客運各路線售價都遠低於交通部核定的票價上限，所以調價只要向各監理機關報備就可以。
阿羅哈客運及和欣客運都說，目前暫無調高票價計畫。1051222
七旬婦人因飽受倦怠、失眠之苦求診，醫師詢問得知，婦人退休後為完成環遊世界目標，半年來一口氣造訪12個國家，因各地時差不同，調整不過來，才使精神狀況大不如前，醫師利用藥物搭配睡眠技巧，減緩時差之苦。
亞洲大學附屬醫院優惠網站家庭醫學科主任沈錳碩說，飛行跨越兩個時區以上，容易因時差導致生活作息紊亂，若酗酒、年長者及時常飛行或焦慮的人，都屬高危險群；時差導致不適的症狀包括失眠、日間倦怠、頭痛、焦躁、注意力不集中、食慾不振、腸胃不適等。
這名七旬婦人向亞大附醫家醫科求診，指自己因失眠、精神不濟，嚴重影響作息很困擾，醫師追問下，才知她從今年5月起，每月到1或2個國家旅遊，由於造訪國家時區相距大，回家後很難調時差，甚至才剛調好時差，又要開始下一段旅程。
沈錳碩主任說，飛行跨越兩個時區，應在出發前3天先做準備，若往東飛，每天提早1個小時入睡，若往西飛，則延後1.5小時睡覺；出發前3天最好避免在下午3至5時飲用含咖啡因的飲料，飛機上先將手表調為目的地時間，練習以當地的時間調整作息，並且戴眼罩幫助入眠；另外多喝水，也可以減低時差對身體的困擾。
他建議民眾抵達目的地，如果是白天，應保持日間活動，等晚上才睡覺，飲食中可多補充富含蛋白質食物，睡前吃少許甜點，並多曬太陽、走路，減少依賴藥物下，將時差降低。
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